インフルエンザ対策
こんばんは~。
毎年の話になりますが、インフルエンザが流行ってきたようですね。
日々、精油を使っている私ですが、風邪もめったに引かないので、インフルエンザにもご縁がなくありがたく過ごしております。
しかし、ウイルスは目に見えませんので、予防をしておくのがとっても大切かと思います。
うがい、手洗いの他、ウイルスに有効な精油（ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、シナモン、カシア（シナモンの樹皮）、クローブなどなど他にもたくさん）をディフューザーで拡散させたり、電車などの人ごみの中に入る前に手のひらに付ける、マスクに付けるなど予防できます。
私は手洗いした後にハンドクリームをつけてついでに精油を手につけてしまいます。
経皮吸収してくれますし、良い香りに包まれて気分もリラックス。
鼻から精油の成分も入って、脳に刺激を与え、肺にも成分が入っていきます。
香りを楽しみながら風邪やインフルエンザの予防できますね！
またビタミンDもインフルエンザの予防に良いらしいです。
ビタミンDと言えば日光浴ですが、冬は1時間くらい日に当たるといいとか。。
そんな時間はなかなか取れない方が多いかと思いますので、サプリで摂取するのがよさそうですね。
海外のある大学教授は「私は、生徒たちにいつもこう言っていました。たった一つだけ、ビタミンサプリメントを摂るとすれば、ビタミンDを選びなさい」
ご本人に直接お会いしたことがないですが、上記リンクでも紹介されている「東京慈恵会医科大学の浦島充佳教授らの国際共同研究チーム」の発表を読んでなるほどと思う方も多いはずです。
巷にはたくさんのメーカーさんの精油やサプリがありますが、私は普段、doTERRAの精油やサプリを使用しております。
生産者の顔が分かる安心安全の品質だから購入しています。
気になる方はご連絡ください♪
